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40대 건강한 삶을 위한 10가지 건강한 습관 인생에서 40대가 되면 조심해야 할 것이 한 두가지가 아닙니다. 40년이란 긴 세월동안 좋고 나쁜 습관들이 몸에 베어 있기 때문에 나은 인생을 위해서는 교정이 필요한 부분은 빨리 개선하는 것이 좋다. 특히 건강측면에서의 습관은 남은 인생 전체에 영향을 미치기 때문에 더욱더 중요 합니다. 전문가들이 말하는 40대가 건강한 삶을 위해 필요로 하는 40가지 습관에 대해 이야기 해 볼까 합니다. 건강검진을 정기적으로 받아라 40대부터 신체의 이상징후군이 나타나기 시작하는데 그 시기를 놓치면 주치의와 매년 건강검진 예약하고 의사의 지시를 따르십시오. 40대는 만성 질환이 증가하는 나이 입니다. "당뇨병, 고 콜레스테롤 및 고혈압과 같은 상태는 정기적 인 의료 방문을 통해 조기에 발견 될 수 있으며 조기 치료는 심.. 2020. 6. 26.
40대 중후반 어떤 취미를 가지고 있나요? 인생의 중반을 40대 중반으로 생각 했을때 나의 남은 반평생을 어떻게 생활 할것인가? 40넘어 오면서 내가 몇살인지 무덤덤 해졌습니다. 올해 몇살이지? 이런 질문을 가끔 하고 누가 나이를 물으면 바로 생각이 안났던 기억도 있습니다. 이제 나이가 들었간다는 생각이 머리를 스쳐 지나갑니다. 남은 인생 어떻게 누구랑 보낼것인가?를 생각하면 나의 남은 인생을 준비해야 할것 같습니다. 먼저, 오늘은 어떤 취미를 가지고 있는지 묻고 싶네요. 저 정도 나이되면 주위에서 골프를 많이 하던데 저는 첨부터 골프를 접할 기회도 별로 없었고 관심도 없어서 활동적인 것 보다는 지금 이렇게 포스팅 하듯이 인터넷을 통한 나의 세컨라이프를 즐기고 있습니다. 자세한 것은 차츰차츰 하나씩 풀어 가도록 하겠습니다. 2020. 6. 5.