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예방법2

종아리 근육파열 증상 - 뚝하는 소리 났다면... 종아리 근육파열 증상으로 운동하다가 뚝하는 소리를 본인만 듣는다고 합니다. 코로나로 운동부족으로 몸이 뻣뻣해져서 그런지 운동하기 전 충분한 몸풀기를 안하면 종아리 근육파열이 경험 할 수 있다고 합니다. 위 내용은 제가 종아리 근육파열 증상을 경험하고 나서 너무 걱정되어 인터넷 검색을 해고 알게된 것입니다. 며칠전 애들과 배드민턴을 오랜만에 집앞에서 했습니다. 첫딸래미가 아직 배드민턴이 고수가 아니라 배드민턴 공이 원하는대로 안오고 안가죠? ㅋㅋ 그래서 어려운 공을 살릴려고 40대의 몸을 휙~~! 날려서 공을 살렸는데... ' 갑자기 종아리 부분에서 "딱!" 소리가 크게 들리면서 종아리 통증이 심하게 나는거에요. 처음 격는 이 순간 너무 놀라서 잠시 앉아 있었습니다. 그러면서 인터넷 검색을 해봤습니다. 인.. 2021. 4. 25.
겨울철 질환인 집먼지진드기 바이러스, 노로, 로타바이러스 예방법 코로나 바이러스, 감기 바이러스... 우리 일상은 바이러스에 노출되어 있습니다. 특히 겨울철이 되면 환기를 잘 못하기 때문에 발생하는 바이러스성 겨울철 질환들이 있는데요. 오늘은 겨울철 질환의 대표적인 집먼지진드기 바이러스, 노로바이러스, 로타바이러스에 대해 알아보고 그 예방법 및 더 나가 일상 생활에서 면역력 키우는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 겨울철 질환이란? 먼저 겨울철 질환으로는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 수많은 겨울철 질환 중 오늘 집안 환기와 관련된 집먼지진드기 알레르기와 특히 겨울철 이 맘때쯤 발생하는 노로바이러스와 로타바이러스에 대해 알아보고 면역력을 높일 수 있는 방법에 대해도 알아보는 시간을 갖겠습니다. 로타바이러스 로타바이러스는 주로 어린이집, 유치원등 단체 생활하는 공.. 2020. 12. 19.