반응형 코로나줄넘기2 코로나 야외운동 14일째 - 줄넘기, 계단오르기 오랜만에 코로나 야외운동 프로젝트 인증 포스팅을 합니다. 사실 중간 중간 줄넘기도 가볍게 하고 계단오르기도 했지만 인증 포스팅을 하지 않은것은 인정하지 않기때문에 오늘 포스팅은 코로나 야외운동 14일째 입니다. 운동량 - 10월 11일 운동 날짜: 10월 11일 운동량: + 아침: 줄넘기 1,500개 + 계단 오르기(1층 ~ 17층) 인바디 측정값 - 10월 11일 아침에 일어나 인바디를 측정했습니다. 어제 딸래미 친구집에서 초대받아 하루종일 먹고 앉아서 못다한 이야기를 해서 체중과 체지방이 늘었네요. 하지만 최근 꾸준히 줄넘기를 했더니 근육량은 좀 늘어 난것 같습니다. 코로나 야외운동 인증샷 2020. 10. 13. 코로나 야외운동 6일째 코로나 야외활동 중 하나로 야외운동을 시작한 지 6일째 되는 날입니다. 어제저녁 퇴근 후 바로 딸내미와 집 앞 놀이터에 나가서 줄넘기를 했습니다. 이날 둘째 딸래미는 줄넘기가 아닌 신기한 운동기구를 가져왔는데요 발목에 끼고 회원을 하면 야간에 불이 들어옵니다. 신기하네요. 9월 21일(Day 6) 운동량: >> 줄넘기 1,000개 달성 코로나 19 시대 건강한 생활을 위해 시작한 야외운동 프로젝트 6일째 미션 완료 인증 포스팅이었습니다. 2020. 9. 22. 이전 1 다음 반응형