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살아가는 이야기/건강정보27

안약 유통기한? 개봉한 안약 날짜를 적어 두자 안약 유통기한에 대한 이야기를 해 보려 합니다. 40 플러스 나이가 되니 눈 핏줄 터지는 일이 종종 생기네요. 그래서 찾아보니 눈 핏줄 터지는 경우는 피곤해서 생기는 것 같네요. 눈 핏줄 터졌을 때 이렇게 하면 된다? 눈 핏줄 터졌을 때 이렇게 하면 된다? 얼마 전 자고 일어났더니 눈 흰자의 실핏줄이 터져 눈이 빨갛게 되어 있는 것을 발견했습니다. 40 플러스로서 몸에 조그만 변화만 와도 신경이 쓰입니다. 왜 health.vine.co.kr 이렇게 눈 핏줄 터졌을때나 눈이 충혈이 되면 일반적으로 안약을 약국에서 구매 합니다. 저도 지난번에 산 안약이 있는데 오늘 일어나니 눈이 충혈되어 아무 생각없이 안약을 눈에 넣긴 했는데.. 갑자기~~~ ㅠㅠ 안약 유통기한이 어떻게 되는지 궁금해 지네요. 안약 유통기한.. 2021. 2. 7.
비타민 주사 실비보험 처리되나? 비타민 주사 실비보험 처리될까요? 요즘 실비보험 과잉청구 관련해서 기사도 나오고 하던데 궁금하신 분들이 많을 거에요. 그 진실을 제가 하나하나 실제 경험을 바탕으로 이야기하려 합니다. 40 플러스 세대는 이제 건강을 적극적으로 챙겨야 합니다. 당뇨, 고혈압, 콜레스테롤, 고지혈증 등등 기본적인 증상 중 하나 정도는 달고 있지 않나요? 저는 당뇨빼가 위 3가지 때문에 내과에서 약을 처방받아먹고 있습니다. 맞습니다. 고혈압 약은 평생 먹어야 한다고 합니다. 그리고 혈압을 낮추는 효과가 있는 게 아니고 낮아지는 효과를 내는 기능을 하기 때문에 고혈압 약은 끊으면 다시 혈압이 올라갑니다. 그래서 평생 먹어야 한다는 이야기가 나오는 거죠. 하지만 체질개선, 운동 등으로 건강상태가 좋아지면 고혈압약 함량을 줄이고 .. 2021. 1. 27.
대장 용종제거 보험금 신청방법 -모바일 청구 AIA 종신보험 대장 용종제거 보험금 신청방법 -AIA 종신보험 40대 건강관리를 위해 가장 필요한 것이 무엇일까요? 제가 생각하는 것은 40대 건강한 몸을 유지하기 위해서는 정기적인 건강검진이라고 생각합니다. 회사를 다니는 저로서는 정말 다행인 것이 매년 강제적인 건강검진을 받아야 합니다. 직군에 따라 국가에서 무료 건강검진 시기가 다르지만 회사원이라면 그래도 이런 부분은 다행이라고 생각합니다. 오늘은 지난 건강검진 때 발견한 대장 용종을 제거한 것 보험금 청구하는 것에 대해 이야기해보려 합니다. 건강검진에서 대장 내시경 검사는 위 내시경 검사보다 덜 합니다만 40 플러스 시대라면 최소 5년에 1번, 만약 용종 등 이상 증상이 있다면 최소 2~3년에 한 번은 추적 검사를 통해 더 큰 화를 예방해야 합니다. 저 같은 경.. 2021. 1. 24.
겨울철 질환인 집먼지진드기 바이러스, 노로, 로타바이러스 예방법 코로나 바이러스, 감기 바이러스... 우리 일상은 바이러스에 노출되어 있습니다. 특히 겨울철이 되면 환기를 잘 못하기 때문에 발생하는 바이러스성 겨울철 질환들이 있는데요. 오늘은 겨울철 질환의 대표적인 집먼지진드기 바이러스, 노로바이러스, 로타바이러스에 대해 알아보고 그 예방법 및 더 나가 일상 생활에서 면역력 키우는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 겨울철 질환이란? 먼저 겨울철 질환으로는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 수많은 겨울철 질환 중 오늘 집안 환기와 관련된 집먼지진드기 알레르기와 특히 겨울철 이 맘때쯤 발생하는 노로바이러스와 로타바이러스에 대해 알아보고 면역력을 높일 수 있는 방법에 대해도 알아보는 시간을 갖겠습니다. 로타바이러스 로타바이러스는 주로 어린이집, 유치원등 단체 생활하는 공.. 2020. 12. 19.
멜킨 스텝퍼 - 홈트 유산소운동으로 계단오르기 효과내기 40대를 넘어가니 운동 및 건강에 대한 관심이 높아지고 있고 코로나 야외운동으로 줄넘기, 치동천 걷기, 계단 오르기를 주로 하고 있습니다. 그리고 와이프는 야외활동보다는 홈트레이닝(홈트)를 유튜브 속 선생님들과 함께 하고 있습니다. 그러다 어느날 갑자기 유튜브 영향인지 스텝퍼를 구매했다고 했는데 그게 오늘 왔네요. 제품명: 멜킨 스텝퍼 프로마운틴 트위스트 타입 MKSTP-T01 Melkin Stepper Pro Maountain Twist type MKSTP-T01 거실에 간이 카페트가 깔려 있긴 하지만 그 위에서 스텝퍼에 올라가 걷기 시작해보니 딱! 딱! 소리가 나서 요가매트 2개를 더 깔았습니다. 아래층 층간소음 문제가 초반에 있어서 신경이 쓰여 이렇게 사용하고 있습니다. 여전히 소리는 좀 큰것 같은.. 2020. 10. 17.
초등학생 독감 무료접종 - 예방주사 약이 없다? 초등학생 독감 무료접종 - 예방주사 약이 없다? 초등학생 독감 무료접종를 맞기 위해 오늘 아침 일찍일어나 내가 다니던 내과에 전화를 했는데 초초등학생 독감 무료접종약이 없다고 합니다. ㅠㅠ 다 떨어 졌나 보다라고 생각 후 인근 소아.청소년과 병원에 전화를 돌렸는데 이런!!! ㅠㅠ 5곳 모두 초등학생 독감 무료접종 무료백신은 없고 성인용만 몇개 남았다? 아니면 초등학생용 뿐만 아니라 성인용도 없다? 이런 반응이 나오길래 슬슬 불안해 지기 시작했습니다. 뭐지? 독감 무료접종 대상자 및 시기를 보면 중고등생 무료접종 시작인데 초등학생은 접종을 할 수가 없네요.ㅠㅠ 만 13세~18세 : 10월 13일(화)~12월 31일 만 70세 이상 : 10월 19일(월)~12월 31일 만 62세 이상 : 10월 26일(월).. 2020. 10. 13.
코로나 야외운동 14일째 - 줄넘기, 계단오르기 오랜만에 코로나 야외운동 프로젝트 인증 포스팅을 합니다. 사실 중간 중간 줄넘기도 가볍게 하고 계단오르기도 했지만 인증 포스팅을 하지 않은것은 인정하지 않기때문에 오늘 포스팅은 코로나 야외운동 14일째 입니다. 운동량 - 10월 11일 운동 날짜: 10월 11일 운동량: + 아침: 줄넘기 1,500개 + 계단 오르기(1층 ~ 17층) 인바디 측정값 - 10월 11일 아침에 일어나 인바디를 측정했습니다. 어제 딸래미 친구집에서 초대받아 하루종일 먹고 앉아서 못다한 이야기를 해서 체중과 체지방이 늘었네요. 하지만 최근 꾸준히 줄넘기를 했더니 근육량은 좀 늘어 난것 같습니다. 코로나 야외운동 인증샷 2020. 10. 13.
독감 무료접종 대상시기 - 스마트폰 앱으로 예방접종 예약하는 방법 40대 중반 인생을 건강하게 살기 위해 독감백신을 필수적으로 맞을 생각을 하고 있었는데 마침 코로나로 더 필요성이 강해졌네요. 올해는 참 내 인생에 기억에 남는 한 해가 될 것 같습니다. 독감백신 상온 노출 사고로 이른바 '백신 대란'이 이후 내 돈 주고 안전한 백신을 맞겠다는 분들이 많아져 동네 병원에선 유료 백신이 품귀 현상을 빚고 있다고 합니다.(주위에 돈 주고받은 분들 대부분의 이야기가 그렇네요.) 정부는 유통과정에서 문제가 된 독감백신 48만 명분을 수거 처리하고, 정부가 보유한 예비물량을 투입해 모레(13일)부터 독감백신 무료접종 사업을 재개한다고 합니다. 처음 정책을 시행할 때는 홍보용 자료도 만들고 하더만 이번에 아무리 찾아봐도 예전 포스터만 보이고 다음 주부터 시작하는 무료접종 관련 홍보.. 2020. 10. 11.