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코스트코인바디3

코로나 야외운동 13일째 - 야밤 아파트내 줄넘기 오늘 아침에 코스트코에서 산 인바디를 측정하고 며칠 운동안하고 잘 먹은 효과(?)가 그대로 나와 자숙하고 있습니다. 인바디 사용법대로 아침에 일어나 화장실갔다온 후 5분이상 서있다가 측정한 값이라 그 수치를 믿어야만 하는데.. 모든 수치가 점점 올라가고 있습니다. 몸무게, 체지방, 내장지방 모두 올라가고 있네요. 그래서 10월 7일 포스팅을 하다가 밤 10시가 넘어서 문득...이러면 안된다는 생각에 무작정 나갔습니다. 너무 늦은 시간이 아닐까란 생각도 들었지만 줄넘기 하는데 얼마나 시끄럽겠어?란 생각으로 여느때처럼 아파트 놀이터에서 줄넘기를 1,000개 이상 하고 들어왔습니다. 오늘 연속 300개 이상을 하는 신기록(?)을 세웠습니다. 하려는 의지가 있어서인지 줄넘기도 걸리지 않고 잘 되는 날이였어요. .. 2020. 10. 8.
인바디 보는법 ( 코스트코 인바디 다이얼W 사용법) 얼마 전 코스트코에서 구매한 인바디 체중계 보는 법에 대해 기록형 포스팅을 합니다. 인바디 매뉴얼에 나와 있는 내용을 요약해서 매뉴얼을 다시 찾아보지 않기 위함입니다. 아래 내용 출처: (주)인바디 매뉴얼 책자 인바디 (InBody) 인바디란? 인바디는 체성분을 분석하는 기계를 제작하는 회사 브랜드 중 하나이며, 조미료 대명사 미원처럼 체성분 분석 자체의 의미로도 쓰일 정도로 인바디란 명칭이 일반화되었습니다. 인바디의 원리 인바디의 원리는 체성분 분석에 있어 생체전기임피던스(Bioelectrical Impedance Analysis)를 이용하는 데 있다. 쉽게 설명하면 인체의 70%가 수분이지만, 인체의 각 부위마다 수분의 양이 같지 않기 때문에 이를 구분해서 측정하여 보다 정확한 체성분 분석을 하는 원.. 2020. 10. 1.
코스트코 인바디 - 체지방측정, 홈트, 다이어트 필수품(실제구매후기) 요즘 코로나 19로 야외운동 프로젝트를 진행할 정도오 건강관리와 운동에 관심이 많습니다. 이렇게 홈트가 아닌 야외운동에 필 받고 있는데 어제 코스트코 기흥점 갔다가 인바디 제품을 보고 바로 담았습니다. 가격이 저렴하진 않은데 요즘 와이프도 운도 열심히 하고 나도 열심히(?) 하려고 이제 막 노력하고 있으니 운동을 더욱 열심히 할 수 있는 원동력이 될 것 같아 그냥~ 질렀습니다. ^^ 1. 코스트코 인바디 구매 결정 운동을 위해 기구 사는 것을 와이프도 그렇고 저도 그렇고 반대했습니다. 요즘 집에서 홈트 한다고 런닝머신 간편하게 접히는 것을 살까 고민해서 이야기했다가 서로 결국 방치될 거란 생각에 포기했었고, 스텝퍼 정도는 살까? 이런 생각도 했었고 또 스쿼트기 살까? 살짝 고민했었고..ㅋㅋ 고민만 참 많.. 2020. 9. 26.